健康知道
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女性宫内节育器的更换周期一般为5-10年，实际时间受到节育器类型、个体健康状况、年龄因素、医生建议等多种因素的影响。
1、节育器类型含铜节育器通常每5-8年更换，含孕激素节育器使用期限可达3-5年，具体需参照产品说明书标注的有效期。
2、健康状况出现异常子宫出血、盆腔感染或节育器移位等情况时需提前更换，绝经后半年至一年内应取出节育器。
3、年龄因素40岁以上女性因生育能力下降可适当延长使用时间，但需定期进行超声检查确认节育器位置正常。
4、医嘱建议医生会根据随访检查结果调整更换时间，带器妊娠或发生严重并发症时需要立即取出节育装置。
建议每年进行妇科检查，通过超声监测节育器位置，日常注意观察月经变化和腹痛等症状，出现异常及时就医。
多数情况下女性月经期间可以喝牛奶。月经期饮用牛奶有助于补充蛋白质与钙质，但需考虑个人乳糖耐受情况、饮用温度、摄入量以及经期伴随症状等因素。
一、乳糖耐受部分人群存在乳糖不耐受，经期胃肠功能敏感，饮用牛奶可能引发腹胀或腹泻。建议选择舒化奶或酸奶等低乳糖乳制品。
二、饮用温度低温牛奶可能刺激子宫收缩加重腹痛，建议将牛奶加热至温热后饮用，避免直接饮用冷藏品。
三、摄入量每日饮用200-300毫升牛奶即可满足营养需求，过量摄入可能增加胃肠负担，影响铁质吸收。
四、经期症状经期伴有严重水肿或乳腺增生症状时，大量牛奶摄入可能加剧不适，可酌情减少饮用量。
经期饮食需保持均衡，可搭配富含铁质的红肉与绿叶蔬菜，避免生冷辛辣刺激，注意腹部保暖与充足休息。
