扁桃体长了个疙瘩可通过日常护理、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由感染、扁桃体结石、扁桃体囊肿、扁桃体肥大、扁桃体肿瘤等原因引起。
1、感染：扁桃体感染多由细菌或病毒引起，常见症状为咽痛、发热、吞咽困难。轻度感染可通过多喝水、盐水漱口等日常护理缓解，严重时需使用抗生素如阿莫西林胶囊500mg每日三次、头孢克肟片200mg每日两次进行治疗。
2、扁桃体结石：扁桃体结石由食物残渣和细菌堆积形成，表现为咽部异物感、口臭。可通过棉签轻轻刮除或使用漱口水清洁，必要时由医生进行专业清理。
3、扁桃体囊肿：扁桃体囊肿多为良性，可能与慢性炎症有关，症状包括咽部不适、吞咽困难。小囊肿可观察，较大囊肿需手术切除，如扁桃体切除术或囊肿切开引流术。
4、扁桃体肥大：扁桃体肥大可能与反复感染或过敏有关，表现为呼吸困难、打鼾。轻度肥大可通过抗过敏药物如氯雷他定片10mg每日一次缓解，严重时需手术切除。
5、扁桃体肿瘤：扁桃体肿瘤较为罕见，可能与长期吸烟、饮酒有关，症状包括咽部肿块、持续疼痛。需通过活检确诊，治疗方式包括放疗、化疗或手术切除。
日常护理中，建议保持口腔卫生，避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，适当进行有氧运动如散步、瑜伽，增强免疫力。若症状持续或加重，应及时就医，由专业医生进行评估和治疗。
