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感冒可以喝枸杞水吗?

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感冒可以喝枸杞水吗?

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张书信
张书信 北京中医药大学东直门医院 主任医师
感冒可饮枸杞水。感冒又称急性上呼吸道感染,枸杞可以滋补调理免疫力功能,生病期间需要注意多喝水,多吃维生素的食物,不要吃生冷、辛辣、海鲜的东西,合理作息、避免劳累、紧张、熬夜,室内多通风保持室内空气新鲜。

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我们建议女性是要在每天早上来一杯蜂蜜水,特别是慢性便秘的患者,一般的话,是要在餐前半个小时和饭后一个半到两个小时喝,早上和餐前喝蜂蜜可缓解便秘。蜂蜜中含有镁比较多,牛奶中含有钾和钙,睡眠前喝杯蜂蜜加牛奶有助于睡眠,纠正疲劳。早上喝蜂蜜水是很好的习惯,特别是慢性便秘的患者,蜂蜜水不仅对慢性便秘有很好的效果,还可以解酒,但是蜂蜜水属于偏寒凉的饮品,女性经期或者脾胃虚弱时尽量不要服用,避免引起滑肠或者不适的症状。

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