健康知道
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16周是怀孕4个月。孕周计算以28天为一个妊娠月，16周正好处于孕中期阶段，胎儿发育进入稳定期，早孕反应多已减轻。
整个孕期共40周，每4周为1个妊娠月，16周除以4即为4个月，属于孕中期的开端。
此时胎儿身长约12厘米，体重约150克，五官逐渐清晰，四肢可活动，胎动开始出现但部分初产妇尚不明显。
子宫底上升至耻骨联合上方约3横指，腹部开始显怀，早孕反应如恶心呕吐多已消失，食欲明显改善。
孕16周前后常进行中期唐氏筛查或无创产前基因检测，同时可预约系统超声检查时间，评估胎儿结构发育情况。
孕中期胎儿生长速度加快，建议保持均衡饮食，适量补充优质蛋白、钙和铁，每日进行温和运动如散步，保证充足睡眠，按时完成产检项目。
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