健康知道
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痔疮部分情况下可自行缓解，轻度痔疮可通过调整饮食、保持清洁、温水坐浴、避免久坐等方式改善，但反复发作或严重症状需就医。
1、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便用力。可食用燕麦、西蓝花等富含纤维的食物，同时每日饮水超过1500毫升。
2、保持清洁排便后使用温水冲洗会阴区域，避免用粗糙纸巾摩擦。局部潮湿可能加重水肿，清洁后保持干燥。
3、温水坐浴每日两次15分钟温水坐浴能促进局部血液循环，缓解疼痛肿胀。水温控制在40℃左右，无须添加药物。
4、避免久坐长时间保持坐姿会增加肛周静脉压力，建议每小时起身活动5分钟，睡眠时采用侧卧位减轻压迫。
若出现持续出血、剧烈疼痛或脱垂无法回纳，应及时至肛肠科就诊，必要时可使用地奥司明片、痔疮栓等药物或考虑手术治疗。
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