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脚裸扭伤肿了怎么办

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脚裸扭伤肿了怎么办

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邵英
邵英 吉林大学第一医院 主任医师
如果经过以上的规范保守治疗,短期之内脚踝肿胀的程度没有任何的改变,或者病情在进行性的加重,一定要及时的去正规医院就诊,完善脚踝部位的X线片或者核磁共振检查,明确崴脚了以后对脚踝的损伤的严重性,从而选择合理的治疗方法,让脚踝扭伤以后的肿胀以及严重的损伤症状得到及时、有效的缓解。脚踝扭伤后出现肿胀的症状,首先应该患肢避免负重、卧床休息、抬高患肢、制动,必要的情况下,在脚腕部石膏外固定或者支具外固定,保持中立位,让韧带在中立位正常的解剖结构情况下修复,将来修复以后维持好韧带的张力,保持踝关节的稳定性,避免出现脚踝韧带松弛引起的习惯性崴脚。48小时之内选择冷敷,48小时以后根据具体的情况,选择局部的热敷理疗,外用活血化瘀、消肿止痛的膏药对症处理。

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左后背肩胛骨处疼痛可能与肺癌有关,但也可能由其他原因引起,如肌肉拉伤、颈椎病、胆囊疾病或心脏问题。肺癌通常伴随咳嗽、咳血、体重下降等症状,但并非所有肩胛骨疼痛都与肺癌相关。建议及时就医,通过影像学检查明确病因。 1、肌肉拉伤:长时间保持不良姿势或过度使用肩背部肌肉可能导致拉伤。可通过热敷、按摩和适当休息缓解疼痛,避免剧烈运动。 2、颈椎病:颈椎退行性病变可能压迫神经,引起肩胛骨区域疼痛。可通过颈部牵引、理疗和适度运动改善症状,避免长时间低头。 3、胆囊疾病:胆囊炎或胆结石可能引发右肩胛骨疼痛,少数情况下也可能影响左侧。可通过低脂饮食、药物治疗如熊去氧胆酸片或手术如胆囊切除术治疗。 4、心脏问题:心绞痛或心肌梗死可能放射至左肩胛骨区域。可通过心电图、心脏超声等检查明确诊断,使用硝酸甘油片缓解症状,必要时进行冠状动脉介入治疗。 5、肺癌:肺癌可能通过压迫或转移引起肩胛骨疼痛,通常伴随咳嗽、咳血、呼吸困难等症状。可通过胸部CT、支气管镜等检查明确诊断,治疗方案包括化疗如顺铂注射液、放疗或手术如肺叶切除术。 日常饮食建议多摄入富含维生素C和抗氧化物质的食物,如橙子、菠菜和坚果;适度进行有氧运动,如散步或游泳,增强心肺功能;保持良好姿势,避免长时间保持同一姿势,定期进行肩背部放松训练。如疼痛持续或加重,建议尽早就医。