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坐月子能喝酸奶吗?

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坐月子能喝酸奶吗?

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邸立君
邸立君 临汾市人民医院 副主任医师
坐月子期间喝酸奶是可以的,首先产褥期的产妇胃肠道功能是比较弱的,容易出现一些便秘的现象,便秘痔疮也是滋扰产妇的疾病,所以喝一些酸奶,有利于肠道功能的恢复,但是酸奶最好是热了以后才能喝,不是太凉的情况下饮用。产后的饮食应有荤有素,粗细搭配,营养均衡,不要吃刺激性食物,生冷食物,坚硬食品,平时要多吃点蔬菜和水果。

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妊娠期由于胎儿子宫的生长压迫各部位,因为这个时候子宫变大了,所以导致下半身的血液循环就不会很通畅,造成下半身疲劳,背部肌肉疼痛,耻骨有不同程度的拉扯,久坐、站立或疲劳可导致尾部疼痛。在某种程度上,孕妇的耻骨疼痛会影响自然分娩的成功率,但如果孕妇在分娩过程中是正常和有利的,那么她们可以继续自然分娩。如果产检时复合顺产的条件,那么是不影响顺产的,这段时间要适量的运动,建议放松心情、饮食要清淡为主、定期产检。

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