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降低血压的最佳方法

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降低血压低血压血压

问题描述：

我外婆今年70岁，一直都有高血压，平时她不怎么注意饮食，偶尔也会忘记服用降压药，导致血压一直降不下来，降血压最好的方法有哪些？

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刘晗山东大学齐鲁医院副主任医师

降血压最好的方法：1、饮食降血压，富含钾的食物进入人体有对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，能够在一定程度上缓解高血压；2、药物降血压；3、穴位按摩，按摩桥弓穴，桥弓穴处于人体颈动脉窦上，按摩就能够刺激动脉窦发生反射，进而达到降低血压的目的。分析建议：血压一直降不下的原因多为平时不注意饮食以及不按时服用降压药，建议要按照医嘱服用降压药，并且饮食一定要清淡有营养，不吃高盐、高脂肪的食物。

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