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焦虑症引起的肠胃不适怎么办

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焦虑症引起的肠胃不适怎么办

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
如果肠胃不适是由于焦虑症所导致的,那么关键要解决焦虑的问题。针对焦虑症的治疗,可以就诊于正规医院的心理门诊,在医生的指导下对症服用药物,并且接受系统的心理辅导。另外,平时也要注意自身调节,不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态,可以多与人沟通交流,多参加一些集体活动,以此来帮助缓解负面情绪、减轻焦虑感。

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根据你的叙述,一般情况下,脱发与睡眠不足,精神压力大,以及肾虚气血不足等,有一定的因素。应当留意歇息,确保充足深度睡眠,防止精神压力过大。忌食辛辣刺激性食物,清淡饮食,多吃蔬菜水果,消化维生素。可以找当地中医用中药调理几下。需要声明注意平时的时候注意适当的做做运动,在生活习惯上注意规律的就可以,睡觉前不要有紧张的情绪。

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