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莲子可以和燕窝一起炖吗

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莲子可以和燕窝一起炖吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
莲子可以和燕窝一起炖,莲子和燕窝一起炖可以补充身体内的元气,有很好的滋补的作用,而且还可以起到降低血压的功效,能够起到防癌和抗癌的作用。但是莲子是一种寒凉性的食物,不可以一次性吃太多,有可能会导致人出现脾胃虚寒的情况,燕窝的营养价值是比较高的,可以起到补气益血和提高人体免疫力的功效。在平常生活中还要适当的吃一些蔬菜。

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