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刚怀孕的时期吃什么好

提问时间：2022-12-16 19:49 | 1人回答 | 64次阅读

刚怀孕怀孕

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刚怀孕的时期吃什么好

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-12-16 20:00

1。适当增强豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等;2。多食用海产品,如海带,紫菜;动物内脏和坚果类也是不错的食品;3。留意压制盐分和水分的摄入量,以免再次发生浮肿,从而引来怀上中毒症;4。建议孕妇决定体积小,营养价值高的食物,如动物性食品;增加营养价值低而体积大的食物,如土豆,红薯等;5。对于许多含能量高的食物,如白糖,常规药物等甜食宜少吃,以以防食欲减低,干扰其它营养素的摄入量。

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