马保海
潍坊市妇幼保健院
副主任医师
咽喉不舒服可能由感染、刺激或者其他全身性疾病引起，具体原因包括病毒或细菌感染、环境刺激、过敏、生活习惯不良及免疫系统疾病等。了解诱因后，可通过针对性用药、改善环境、调整生活习惯等进行缓解。如果症状持续或加重，建议尽早就医以明确诊断。
1、感染因素
病毒和细菌感染是引起咽喉不适的常见原因，尤其是在感冒、流感或咽炎期间。病毒通常自限性强，但会引发咽喉部的红肿、异物感甚至疼痛；细菌感染如链球菌性咽炎可能造成严重的咽喉肿痛甚至化脓。早期病毒感染可多饮温水、补充维生素C等缓解；细菌感染则通常需使用抗生素，如青霉素类、大环内酯类或头孢类抗菌药物，但请务必遵从医嘱使用。
2、环境刺激
空气污染、吸烟或长时间待在空调房内会造成咽喉部黏膜干燥，从而引发不适。长期暴露于这类环境下，可能出现慢性咽喉不适甚至病变。解决方法包括减少吸烟、使用空气加湿器改善室内湿度，在空气环境恶劣时可佩戴口罩保护呼吸道。
3、过敏反应
花粉、尘螨及某些化学物质等过敏原接触咽喉部后可导致局部不适甚至肿胀。轻度过敏可以通过远离过敏原，以及服用口服抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等来缓解；严重过敏需要尽快就医，甚至可能需要注射肾上腺素等紧急抗过敏药物。
4、生活习惯及饮食问题
长期熬夜、过度用嗓、饮食过于辛辣或刺激性食物也会使咽喉出现不适。而不当的生活习惯如不刷牙漱口还可能导致口腔细菌滋生，进一步刺激咽喉部位。平时注意睡眠规律、控制辛辣刺激食物摄入，及时清洁口腔卫生，有助于减少咽喉问题。
5、免疫系统疾病或慢性疾病
某些全身性免疫性疾病如干燥综合征、甲状腺疾病，或长期未治疗的反流性食管炎，都会导致慢性的咽喉不适。此类情况下，建议前往医院进行详细检查，结合医生建议进行规范化治疗。
咽喉不适的原因复杂，轻症者可通过改善生活习惯、合理用药自行缓解，但对于持续性、加重或伴随明显全身症状的情况，应尽快就医以明确病因并进行针对性治疗。如若忽视可能延误病情，请在日常生活中保持良好的喉部卫生和健康习惯，预防复发。
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