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神经内科
失眠有没有什么方法可以睡着
提问时间:2023-04-22 19:25
|
1人回答
|
43次阅读
失眠
问题描述:
失眠有没有什么方法可以睡着
全部回答
共
1
条回答
高建军
潍坊市妇幼保健院
副主任医师
回答时间:2023-04-22 19:39
入睡困难和频繁觉醒病患在实验自行睡觉失败后,手抱耳,用人手前端的五个分支轻轻的敲打后脑勺,这是有好处睡觉的一个比较好的方式。弹击的次数到自觉微累持续。平常要养成规律的生活和饮食习惯,心胸放开阔些,不要为一些烦事发愁,同时能够服食刺五加片调养一下。
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