失眠可通过神经内科、心理科或睡眠医学科就诊。失眠可能由压力、焦虑、抑郁、生活习惯不规律或器质性疾病引起。神经内科可排查神经系统疾病，心理科适合处理情绪相关失眠，睡眠医学科则提供专业睡眠评估与治疗。
1、神经内科：失眠可能与神经系统疾病如帕金森病、脑卒中等有关，通常表现为入睡困难、易醒或多梦。医生会通过脑电图、磁共振等检查排除器质性病变，必要时开具镇静催眠药物如佐匹克隆片、地西泮片或艾司唑仑片。
2、心理科：失眠常与心理因素如焦虑、抑郁相关，表现为情绪低落、兴趣减退或过度担忧。心理医生会进行心理评估，采用认知行为疗法或开具抗抑郁药物如舍曲林片、帕罗西汀片或氟西汀片。
3、睡眠医学科：失眠可能与睡眠障碍如睡眠呼吸暂停、不宁腿综合征有关，通常表现为夜间呼吸暂停、腿部不适或频繁翻身。医生会进行多导睡眠监测，根据结果制定个性化治疗方案，如使用持续气道正压通气设备或药物治疗。
4、中医科：失眠可能与中医理论中的心脾两虚、肝郁气滞有关，表现为心悸、食欲不振或情绪波动。中医师会通过望闻问切诊断，开具中药如酸枣仁汤、归脾丸或逍遥丸，并结合针灸、推拿等调理。
5、内分泌科：失眠可能与内分泌失调如甲状腺功能亢进、糖尿病有关，通常表现为心悸、多汗或体重异常。医生会通过血液检查评估激素水平，必要时开具调节内分泌药物如甲巯咪唑片、胰岛素注射液或二甲双胍片。
失眠患者应保持规律作息，避免睡前使用电子设备，可尝试冥想或深呼吸放松。饮食上可适量摄入富含色氨酸的食物如牛奶、香蕉，避免咖啡因和酒精。适当运动如瑜伽、散步有助于改善睡眠质量，严重失眠应及时就医。
