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失眠用哪些穴位可以治疗

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失眠用哪些穴位可以治疗

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蒙岭
蒙岭 临汾市人民医院 主任医师
失眠艾灸的穴位如下:1.百会穴,位于头顶部前正中线上,前发际上5寸。百会穴属于督脉,入络于脑,艾灸百会具有治疗神志疾病和失眠的作用。2.翳明穴,位于翳风穴和风池穴连线的中点。翳明穴又名四明穴,属于经外奇穴,也是治疗失眠的经验奇穴。3.内关穴,位于腕横纹上2寸,在掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。4.神门穴,位于手臂内侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。5.三阴交,位于内踝间之上3寸,胫骨后缘。三阴交是调理三阴的重要穴位。

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孕初期出现失眠,是因为在怀孕之后体内的激素水平发生了明显的改变,就会导致出现失眠的症状。出现失眠也有可能是因为精神压力,怀孕之后身体出现不适、精神压力过大,会对怀孕产生恐惧感和心理上的反应,从而也会导致女性出现失眠的症状。女性一旦出现失眠是会对身体造成不适,所以一定要学会调整自己的心态,不要给自己太大的精神压力。

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