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小孩老是眼睛眨眼及翻白眼

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小孩老是眼睛眨眼及翻白眼

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张书信
张书信 北京中医药大学东直门医院 主任医师
小朋友频繁眨眼睛或翻白眼可能让父母感到担忧。这种情况在看电视时尤为明显,可能是因为眼睛疲劳或者对屏幕上的图像不适应。如果伴有眼睛红肿、流泪或疼痛等症状,考虑是眼部疾病的可能性较大。在这种情况下,带孩子去看眼科医生是明智的选择。
1、眼部疲劳:长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳,这是孩子频繁眨眼的常见原因。限制孩子使用电子产品的时间,确保他们每隔一段时间就休息一下,对保护眼睛健康很有帮助。
2、心理因素:过度紧张或焦虑也可能引发频繁眨眼。如果孩子没有明显的身体不适,却频繁眨眼,可以考虑心理因素的影响。鼓励孩子参加轻松的活动,比如绘画、音乐或运动,有助于缓解紧张情绪。
3、生活习惯:不良的生活习惯可能加重眼部不适。确保孩子有足够的睡眠时间,保持规律的作息,饮食上多摄取富含维生素A的食物,如胡萝卜和南瓜,这些都有助于眼睛健康。
4、专业就医:如果问题持续且严重,及时就医是必要的。医生可以排除眼部疾病的可能,并提供专业的治疗建议。
帮助孩子舒缓眼部疲劳和心理压力是解决问题的关键。父母可以通过调整孩子的生活方式,减少电子产品的使用,增加户外活动等方式来改善这种情况。及时的专业医疗帮助也能确保孩子的健康得到保障。

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推荐 小儿便秘治疗方法

小儿便秘可通过饮食调节、生活习惯改善、药物治疗、物理治疗、心理疏导等方式治疗。小儿便秘通常由饮食不当、饮水不足、运动缺乏、肠道功能异常、心理压力等原因引起。 1、饮食调节:增加膳食纤维摄入是缓解小儿便秘的重要方法。可多食用富含纤维的食物,如苹果、香蕉、全麦面包等。同时,保证每日饮水量充足,建议每天饮用1000-1500毫升水,避免饮用含糖饮料。 2、生活习惯:培养规律的排便习惯有助于改善便秘。建议每天固定时间让小儿尝试排便,尤其是饭后30分钟内。鼓励小儿多进行户外活动,如跑步、跳绳等,促进肠道蠕动。 3、药物治疗:在医生指导下,可使用乳果糖口服溶液每次5-10毫升,每日1-2次、聚乙二醇4000散每次5-10克,每日1次或开塞露每次1支,必要时使用等药物缓解便秘症状。 4、物理治疗:腹部按摩是一种有效的物理治疗方法。家长可以顺时针方向轻轻按摩小儿腹部,每次5-10分钟,每日2-3次。温水坐浴也有助于放松肛门括约肌,促进排便。 5、心理疏导:部分小儿便秘与心理压力有关。家长应关注小儿情绪变化,避免过度批评或强迫排便。可通过讲故事、玩游戏等方式缓解小儿紧张情绪,建立积极的排便体验。 日常护理中,家长应注意观察小儿排便情况,记录排便频率和性状。饮食方面,除了增加纤维摄入,还应避免过多食用高脂肪、高糖分的食物。运动方面,建议每天进行至少1小时的中等强度活动,如游泳、骑自行车等。如便秘持续不缓解或伴有腹痛、呕吐等症状,应及时就医,排除器质性疾病。

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