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嘴巴里长个硬疙瘩可能与口腔溃疡、黏液腺囊肿、口腔纤维瘤、口腔扁平苔藓或口腔癌等因素有关。口腔硬疙瘩通常表现为局部肿胀、触痛或异物感，建议及时就医明确诊断。
口腔溃疡是口腔黏膜表层破损形成的圆形或椭圆形创面，表面覆盖黄白色假膜，边缘红肿。可能与维生素缺乏、局部创伤或免疫力下降有关。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西地碘含片或口腔溃疡散促进愈合。避免进食辛辣刺激性食物，保持口腔清洁。
黏液腺囊肿因小唾液腺导管阻塞导致黏液潴留形成，多见于下唇内侧，呈半透明囊泡状，质地柔软或稍硬。可能与咬伤或慢性刺激有关。较小囊肿可观察，较大囊肿需手术切除。日常需避免反复咬唇，减少局部摩擦刺激。
口腔纤维瘤是来源于结缔组织的良性肿瘤，多发生于颊黏膜或牙龈，表现为无痛性硬结，表面光滑。可能与慢性炎症刺激或遗传因素相关。确诊后可通过手术完整切除，术后定期复查。避免长期佩戴不合适义齿等局部刺激因素。
口腔扁平苔藓是一种慢性炎症性疾病，表现为白色网状条纹伴黏膜充血，可形成糜烂或硬结。病因与免疫异常、精神压力有关。可遵医嘱使用曲安奈德口腔软膏、他克莫司软膏或泼尼松龙注射液治疗。戒烟限酒，减少焦虑情绪。
口腔癌早期可表现为经久不愈的硬结或溃疡，伴随疼痛、出血或张口困难。主要危险因素包括吸烟、酗酒和人乳头瘤病毒感染。需通过活检确诊，治疗方式包括手术切除、放疗或化疗。发现口腔黏膜异常变化超过两周未愈应及时就诊。
日常需保持口腔卫生，早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，每半年进行一次口腔检查。避免吸烟、嚼槟榔等不良习惯，控制辛辣刺激食物摄入。若硬疙瘩持续增大、伴有出血或麻木感，应立即到口腔颌面外科就诊，通过病理检查明确性质。孕妇、糖尿病患者等特殊人群出现口腔硬块时更需警惕。
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