健康知道
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狭窄性腱鞘炎可通过局部制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。狭窄性腱鞘炎通常由慢性劳损、外伤、感染、风湿性疾病等原因引起。
1、局部制动减少患指活动，使用支具固定关节，避免重复性动作加重炎症。适用于早期症状轻微者。
2、物理治疗热敷或超声波治疗可促进局部血液循环，缓解疼痛和僵硬感。需在专业康复师指导下重复进行。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解炎症，严重者可局部注射糖皮质激素如曲安奈德。需遵医嘱使用。
4、手术治疗保守治疗无效或反复发作者需行腱鞘切开术，松解狭窄的腱鞘。术后需配合康复训练恢复功能。
日常避免手指过度屈伸动作，可适当按摩患处促进恢复。若出现持续疼痛或活动障碍应及时就医。
小腿酸可能由过度运动、久站久坐、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起。
1、过度运动剧烈运动后乳酸堆积会导致肌肉酸痛，建议通过热敷、按摩缓解，无须特殊用药。
2、久站久坐长时间保持固定姿势影响血液循环，可进行踝泵运动促进回流，每小时活动5分钟。
3、下肢静脉曲张可能与静脉瓣膜功能不全有关，表现为小腿胀痛伴青筋凸起。可遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片或七叶皂苷钠片。
4、腰椎间盘突出神经受压可能导致放射性酸胀，常伴腰臀疼痛。可选用塞来昔布胶囊、甲钴胺片或盐酸乙哌立松片治疗原发病。
日常避免长时间维持同一姿势，运动前后做好拉伸，若持续酸痛超过一周或出现水肿需就医排查。
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