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生花生吃多了会胃胀吗

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胃胀

问题描述：

最近,特别喜欢吃花生,但这几天,吃完就有点胃不舒服,生花生吃多了会胃胀吗？

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李峰临汾市人民医院副主任医师

生花生吃多了可能会胃胀。花生,是一种高脂肪含量的食物,高脂肪含量的食物在胃里排空最慢,这时候大量的花生没有在胃里排空,所以主要会引起腹胀,患者可服用多潘立酮或莫沙必利增加胃动力,促进胃排空,患者也可以服用复合消化酶或Bite片帮助消化,改善化学消化,缓解腹胀,咬片还含有二甲基硅油,可以减少肠道内气体,减轻腹胀程度。

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小孩子大便拉不出来可通过饮食调节、腹部按摩、增加运动、药物治疗、心理疏导等方式治疗。这种情况通常由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、心理压力、疾病因素等原因引起。 1、饮食调节：增加膳食纤维摄入，如多吃蔬菜、水果、全谷物等，有助于软化大便，促进肠道蠕动。同时，保证充足的水分摄入，每天饮水量不少于1000毫升，避免大便干燥。 2、腹部按摩：顺时针方向轻轻按摩孩子的腹部，每天2-3次，每次5-10分钟，有助于刺激肠道蠕动，缓解便秘症状。按摩时力度要适中，避免用力过猛。 3、增加运动：鼓励孩子多进行户外活动，如跑步、跳绳、骑自行车等，每天至少30分钟。运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。对于年龄较小的孩子，家长可以引导其进行爬行、翻身等动作。 4、药物治疗：在医生指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露、益生菌等药物。乳果糖口服溶液每次5-10毫升，每日1-2次；开塞露用于临时缓解便秘，每次1支；益生菌可以调节肠道菌群，每天1-2次，按说明书服用。 5、心理疏导：孩子因便秘产生焦虑或恐惧时，家长应耐心沟通，帮助其放松心情。可以通过讲故事、玩游戏等方式转移注意力，避免孩子因紧张而加重便秘。饮食方面，建议多食用富含纤维的食物，如燕麦、红薯、香蕉等，同时避免高脂肪、高糖分的食物。运动方面，每天保持适量的户外活动，如散步、慢跑等，有助于促进肠道蠕动。护理方面，注意观察孩子的排便习惯，及时调整饮食和生活方式，必要时咨询

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