健康知道
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晚上规律宫缩白天消失可通过改变体位、补充水分、放松情绪、监测胎动等方式缓解，通常由假性宫缩、胎儿活动、激素变化、子宫敏感度增高等原因引起。
1、改变体位侧卧位可减轻子宫对下腔静脉压迫，改善胎盘血流，建议左侧卧并垫高下肢。避免长时间站立或平躺。
2、补充水分脱水可能诱发宫缩，每小时饮用200毫升温水，观察尿液颜色保持淡黄色。避免含咖啡因饮料。
3、放松情绪焦虑会促进缩宫素分泌，可通过深呼吸练习、听轻音乐缓解压力。建议记录宫缩频率与持续时间。
4、监测胎动每日固定时间计数胎动，两小时内应感知10次以上活动。如胎动减少或宫缩增强应及时就医。
妊娠晚期出现规律宫缩需区分真假临产，建议记录宫缩间隔时间，伴随见红、破水等征兆应立即就诊。
无痛分娩对产妇可缓解分娩疼痛、缩短产程，对胎儿无直接不良影响，但可能引起产妇低血压、发热、尿潴留等短期副作用。
1、缓解疼痛椎管内麻醉通过阻断痛觉神经传导，使产妇在清醒状态下减轻约90%的宫缩痛感，有助于保持体力完成分娩。
2、缩短产程疼痛缓解可降低体内儿茶酚胺分泌，减弱对子宫收缩的抑制作用，第一产程平均缩短1-2小时。
3、母婴安全麻醉药物浓度仅为剖宫产的1/10，极少通过胎盘屏障，胎儿心率变异、Apgar评分与自然分娩无显著差异。
4、短期副作用约15%产妇可能出现一过性低血压，通过补液可缓解；少数发生硬膜穿破后头痛，需平卧补液治疗。
建议产妇在麻醉前充分评估凝血功能，分娩后早期活动预防下肢静脉血栓，哺乳不受麻醉影响可正常进行。
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