健康知道
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3周岁宝宝的平均身高约为91-103厘米，体重约为12-17公斤，具体数值受遗传因素、营养状况、运动量、睡眠质量等多种因素影响。
1、遗传因素：父母身高对宝宝生长发育有显著影响，遗传因素占身高决定因素的很大比例。
2、营养状况：均衡的饮食摄入，特别是钙质、蛋白质和维生素D等营养素的充足供给，对宝宝生长发育至关重要。
3、运动量：适度的户外活动和运动可以刺激生长激素分泌，促进骨骼发育。
4、睡眠质量：生长激素主要在深度睡眠时分泌，保证充足且高质量的睡眠有助于宝宝生长发育。
建议定期进行儿童保健检查，监测生长发育曲线，如有异常及时就医咨询。
