健康知道
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脱臼一般不能自动恢复，需要及时进行复位处理。脱臼是指关节脱离正常位置，可能由外伤、运动损伤或关节疾病等因素引起，通常伴随剧烈疼痛、肿胀和活动受限。
关节脱臼后，周围韧带、关节囊和肌肉可能出现损伤，若未及时复位可能导致关节稳定性下降。部分轻微半脱位可能因肌肉牵拉暂时回位，但关节内部结构损伤仍存在，可能引发慢性疼痛或习惯性脱臼。自行尝试活动可能加重软组织损伤，甚至压迫神经血管。
婴幼儿桡骨头半脱位等特殊情况，可能在家长无意识牵拉手臂后自行复位，但这种情况属于例外。多数脱臼需专业医生通过手法复位恢复关节对合关系，复杂病例需影像学检查排除骨折。复位后常需固定2-4周促进软组织修复，后期配合康复训练恢复关节功能。
发生脱臼后应立即停止活动，用三角巾或绷带临时固定患肢，避免热敷或揉搓。及时就医可降低并发症概率，复位后需遵医嘱进行功能锻炼，逐步恢复关节活动度。日常生活中注意避免突然用力扭转关节，运动前做好热身可减少脱臼风险。
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