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身体免疫力低下怎么办

提问时间：2024-03-28 13:45 | 1人回答 | 35次阅读

免疫力低下免疫力身体

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身体免疫力低下怎么办

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周常青

周常青北京大学第一医院副主任医师回答时间：2024-03-28 14:05

如果经常生病，免疫力低下，首先要保证充足的休息，保证充足的睡眠时间。日常生活中要提高免疫力，要多食用优质蛋白质及多种维生素类食物，食材多样化，饮食荤素搭配，清淡适宜，避免过多食用辛辣、刺激食物，尤其不过多食用外卖食品，因其中含有多种添加剂，经常食用对免疫力有非常大的损害。如果是特殊情况，免疫力非常的低下，可以通过口服胸腺肽类或者转因子胶囊等药物，提高人体免疫力。

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