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凉血的食物有哪些

提问时间：2022-05-19 12:39 | 1人回答 | 50次阅读

食物

问题描述：

这段时间一直感觉浑身不舒服,去中医馆检查说是有些血热,让平时注意一下饮食,也没细说,凉血的食物一般都有哪些？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-19 12:50

凉血的食物有很多,如鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根这些都是,而且效果不错。凉性水果也能起到降火凉血的作用,适合热性体质火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷都有不错的效果。希望我的回答能够办的概念,祝您身体健康。

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胃溃疡的症状可能包括上腹部疼痛、消化不良、恶心呕吐、食欲下降以及体重减轻等。胃溃疡通常与胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染、长期使用非甾体抗炎药、吸烟饮酒以及精神压力过大等因素有关。 1、上腹部疼痛：胃溃疡患者常表现为上腹部隐痛或灼痛，疼痛多发生在餐后1-2小时内，部分患者可能出现夜间疼痛。疼痛可能因进食或服用抗酸药物而缓解，但会反复发作。建议避免辛辣刺激性食物，减少胃酸分泌。 2、消化不良：胃溃疡患者常伴有消化不良症状，如腹胀、嗳气、反酸等。这些症状可能与胃酸分泌过多或胃动力异常有关。建议少量多餐，避免暴饮暴食，适当摄入富含纤维的食物如燕麦、糙米等。 3、恶心呕吐：部分胃溃疡患者可能出现恶心呕吐，尤其是餐后或空腹时。呕吐物可能含有胃酸或食物残渣，严重时可能出现呕血。建议避免空腹饮酒或咖啡，保持饮食清淡。 4、食欲下降：胃溃疡患者常因上腹部不适或疼痛而出现食欲下降，导致进食量减少。长期食欲不振可能导致营养不良。建议选择易消化的食物如粥、汤等，避免油腻食物。 5、体重减轻：胃溃疡患者可能因食欲下降、消化不良或慢性出血而导致体重减轻。体重减轻可能伴随乏力、贫血等症状。建议定期监测体重，必要时进行营养补充。胃溃疡患者应注意饮食调节，避免辛辣刺激性食物，减少咖啡、酒精等刺激性饮品的摄入。适当增加富含维生素C的食物如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，有助于促进胃黏膜修复。适度运动如散步、瑜伽等有助于改善消化功能，但应避免剧烈运动。定期复查胃镜，监测病情变化，必要时在医生指导下使用药物治疗。

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