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百香果怎么吃不伤胃

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百香果怎么吃不伤胃

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张永生
张永生 山东省立医院 副主任医师
吃百香果时可选择在饭后吃或者是加点蜂蜜水,能够减少对胃部的伤害。在日常生活中百香果比较常见,吃法多样,味道酸甜,里面的营养成分、营养价值也比较高,所以深受消费者的喜欢。但是百香果性温胃酸,如果直接吃百香果,会对胃部的黏膜造成一定的刺激,导致胃酸分泌增多,还会引起患者出现胃部的不适。为了减少对胃部造成刺激,在吃百香果时可以选择在饭后服用,能够减少胃部不适的症状。另外,吃百香果的时候也可以适当加一些蜂蜜水或者是冰糖。蜂蜜能起到保护胃肠道的作用,而且还能够减少百香果对胃部造成的刺激。

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推荐 八个月大的宝宝消化不良怎么办

八个月大的宝宝消化不良可通过调整喂养方式、腹部按摩、补充益生菌、就医检查等方式缓解。消化不良通常由喂养不当、胃肠功能不成熟、食物过敏、感染性肠炎等原因引起。

1、调整喂养方式

家长需减少单次喂奶量,延长喂奶间隔,辅食应选择易消化的米糊、南瓜泥等,避免高纤维或高糖食物。冲调奶粉时注意比例准确,奶温适宜。

2、腹部按摩

家长以掌心顺时针轻柔按摩宝宝脐周,每次5分钟,每日重复进行。按摩可促进肠蠕动,配合屈腿运动帮助排气。

3、补充益生菌

可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂,调节肠道菌群平衡。避免自行服用止泻药或促消化药。

4、就医检查

若伴随发热、血便或体重不增,可能与轮状病毒感染、乳糖不耐受等病理因素有关,需进行大便常规、过敏原检测等检查。

家长需记录宝宝排便及饮食情况,注意奶瓶消毒与辅食新鲜度,症状持续超过3天或出现脱水表现时应及时就诊。