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时常很困脑子很沉老是犯困应该怎么办呢?
提问时间:2023-03-30 14:01
|
1人回答
|
50次阅读
问题描述:
时常很困脑子很沉老是犯困应该怎么办呢?
全部回答
共
1
条回答
沈华
江苏省人民医院
副主任医师
回答时间:2023-03-30 14:13
你的这种情况建议去医院找个专业的中医大夫看看,这个很有可能是血液粘稠、肝功能异常,还有与睡眠不足或者是营养补充不足所导致的体虚等是有关系,或者是身体疾病的表现的,需要考虑可能是夜间睡眠质量差不多或者精神压力大导致的,注意多预防调节一下的,平时注意养成良好的生活习惯的,避免晚睡,注意营养搭配的,要是自我感觉不好最好是及时去医院进行检查。平时在饮食上也要多注意一下,调理好身体,饮食要规律,一日三餐要保证,避免生冷刺激性的食物。
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