健康知道
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月经总不干净有褐色分泌物可通过调整生活习惯、药物治疗、激素调节、妇科疾病管理等方式改善，通常由内分泌失调、子宫内膜炎、黄体功能不全、子宫内膜息肉等原因引起。
1. 调整生活习惯长期熬夜或压力过大会导致内分泌紊乱，建议保持规律作息，避免过度劳累，适当进行瑜伽等舒缓运动帮助调节激素水平。
2. 药物治疗黄体功能不全可能与孕酮分泌不足有关，表现为经期延长伴褐色分泌物，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇等药物调节周期。
3. 激素调节多囊卵巢综合征等内分泌疾病会导致月经异常，常伴随痤疮或体毛增多，需通过短效避孕药（如炔雌醇环丙孕酮）或二甲双胍进行长期管理。
4. 妇科疾病管理子宫内膜炎或息肉可能引起持续性出血，通常伴有下腹坠痛，需通过宫腔镜确诊后采取抗感染治疗（左氧氟沙星）或手术切除。
日常避免生冷辛辣饮食，经期注意保暖，若症状持续超过3个月或出血量增多，建议及时进行妇科超声和激素六项检查。
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