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肩袖损伤患者如何预防三角肌萎缩

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肩袖损伤患者如何预防三角肌萎缩

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王靖
王靖 中国医学科学院肿瘤医院 主任医师
肩袖损伤后预防三角肌萎缩的方法为:在康复师的指导下进行正确的功能锻炼。
如果是保守治疗,在保守治疗初期就应进行功能锻炼。如果是手术治疗,则应循序渐进。功能锻炼应注意以下几个方面:首先要进行肩关节三角肌肌肉的前屈后伸的锻炼,主要是训练三角肌的前束和后束。由于冈上肌的原因,所以外展的时候要特别小心,一般都是在肩关节零度位的时候给予适当的抗阻,这种情况下进行肩关节三角肌肌肉外侧束的功能锻炼。这三角肌的前束、外侧束和后侧束都得到了及时、有效、正确的功能锻炼。所以在治疗肩袖损伤的时候,既可以避免由于功能锻炼带来肩袖损伤的再撕裂或者病情的加重,也可以避免由于害怕加重肩袖损伤,而不进行功能锻炼引起的三角肌肌肉的萎缩。

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推荐 右颈部疼痛是什么病

右颈部疼痛可能由肌肉劳损、颈椎病、淋巴结炎、甲状腺疾病等引起。

1、肌肉劳损:

长时间保持不良姿势或过度使用颈部肌肉可能导致劳损,表现为局部酸痛和活动受限,可通过热敷和适度按摩缓解。

2、颈椎病:

颈椎退行性变可能压迫神经或血管,常伴随头晕和上肢麻木,治疗包括牵引和服用甲钴胺、塞来昔布、盐酸乙哌立松等药物。

3、淋巴结炎:

口腔或咽喉感染可能引发淋巴结肿大疼痛,多伴有发热,需针对原发感染使用阿莫西林、头孢呋辛、布洛芬等药物。

4、甲状腺疾病:

甲状腺炎或结节可能导致颈部胀痛,可能伴随甲功异常,需超声检查确诊后使用左甲状腺素钠、泼尼松、普萘洛尔等药物。

避免长时间低头,适当进行颈部拉伸运动,若疼痛持续或加重应及时就医完善检查。