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经常开合跳能使骨盆紧致吗？

提问时间：2022-05-25 18:42 | 1人回答 | 57次阅读

骨盆

问题描述：

经常做开合跳可以使骨盆变紧致吗

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-25 18:45

开合跳可以紧致，盆底肌有一定的改善，效果开合跳是一种全身性的运动锻炼如果可以坚持长时间锻炼，可以燃烧身体里面的脂肪，促进血液循环，所以通过开合跳锻炼能够起到紧致盆底肌的效果。

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