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坐骨神经痛和腰间盘突出如何缓解

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坐骨神经痛和腰间盘突出如何缓解

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武恩翠
武恩翠 临汾市人民医院 主任技师
该病最初发病,且下肢症状不严重时,可以保守治疗。主要是卧床休息、站立和坐姿少、腰椎负重少、避免弯腰和翻身等,辅以药物或其他保守治疗。如果您有较长的病史和严重的下肢症状,影像学检查显示神经根压迫明显,常规保守治疗效果不佳或无效,建议手术缓解压迫。

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腰椎间盘突出患者服用中药期间是否可以同房,需要根据具体病情和身体状况判断。中药治疗腰椎间盘突出通常以缓解疼痛、改善局部血液循环和促进组织修复为主,常见药物包括独活寄生汤、补肾壮筋汤等。同房作为一种体力活动,可能对腰椎产生一定压力,尤其是急性期或症状较重时,需谨慎对待。患者应根据自身症状和合理安排生活,避免过度劳累或剧烈活动,以免加重病情。 1、病情评估:腰椎间盘突出的严重程度是决定是否同房的关键因素。急性期患者通常伴有剧烈疼痛、活动受限等症状,此时应避免同房;慢性期或症状较轻的患者,可在医生指导下适度进行。 2、中药作用:中药治疗腰椎间盘突出主要通过活血化瘀、补肾强筋等作用缓解症状。独活寄生汤可祛风除湿、通络止痛,补肾壮筋汤则有助于改善腰膝酸软。服用中药期间,患者应注意药物是否会引起头晕、乏力等副作用,影响活动能力。 3、活动建议:同房时,患者应选择对腰椎压力较小的体位,如侧卧位,避免过度弯腰或扭转腰部。同房后若出现疼痛加重或不适,应及时休息并咨询 4、日常护理:腰椎间盘突出患者日常应注意保持正确姿势,避免久坐或久站。适度进行腰部锻炼,如小燕飞、五点支撑等,有助于增强腰背肌力量,减轻腰椎负担。 5、饮食调理:饮食上可多摄入富含钙质和蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼类等,有助于骨骼健康。同时,避免辛辣刺激性食物,以免影响中药疗效。 腰椎间盘突出患者在服用中药期间,应结合自身病情和身体状况,合理安排同房活动。日常生活中,注意保持良好的姿势,适度进行腰部锻炼,避免过度劳累。饮食上,多摄入富含钙质和蛋白质的食物,避免辛辣刺激性食物。若症状加重或出现不适,应及时就医,根据医生建议调整治疗方案。

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