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骨科
坐骨神经痛的注意事项有哪些
提问时间:2023-08-03 13:14
|
1人回答
|
89次阅读
坐骨神经痛
坐骨神经
神经痛
问题描述:
坐骨神经痛的注意事项有哪些
全部回答
共
1
条回答
叶奎
天津市第四中心医院
副主任医师
回答时间:2023-08-03 13:24
引起坐骨神经痛的原因一般是腰椎间盘突出症和梨状肌综合征。对于腰椎间盘突出症症状缓解期要注意姿势,避免久坐弯腰,要注意腰部保暖,睡硬板床。积极行腰部肌肉功能锻炼。当腰椎间盘突出症发作期包括睡硬板床,绝对卧床休息3周。避免咳嗽、打喷嚏,防止便秘。腰腿痛症状明显好转后,可逐步进行腰背肌锻炼,并在腰围保护下,下地做轻微活动。对于梨状肌综合征避免久坐硬凳子,或者不坐过凉的东西(铁凳);减少发生意外跌倒的几率,跌倒臀部着地是梨状肌综合征的一大诱因。
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