首页 > 育儿 > 新生儿

2岁宝宝睡眠多长时间

| 1人回答 | 58次阅读

问题描述:
2岁宝宝睡眠多长时间

全部回答
1条回答

李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
一般2岁宝宝每天睡觉的时间应该是12个小时左右。家长不管中午睡还是晚上睡觉,都尽量保证时间充足固定,这样宝宝就养成比较有规律的作息习惯,对于其成长和发育都有好处。由于受到个体差异的影响,个别宝宝的睡眠时间是不一样的,只要睡眠时间不要太短或者太长,白天睡得多晚上就睡得少,反之晚上早睡的早白天就睡得少。而且孩子的精神和食欲良好,各方面表现正常就没问题。

其它精选问题

推荐 新生儿要抱着睡放下就哭怎么回事

新生儿抱着睡放下就哭可能由生理性需求、环境不适、胃肠不适、睡眠周期紊乱等原因引起,可通过调整安抚方式、改善睡眠环境、排查病理因素等方式缓解。

1、生理性需求:

新生儿需要肌肤接触获得安全感,家长可尝试用襁褓包裹模拟子宫环境,或采用侧卧拍背过渡到仰卧。

2、环境不适:

温度湿度不适宜或衣物摩擦可能引发不适,建议家长保持室温24-26℃,使用纯棉透气寝具,入睡后20分钟再尝试放下。

3、胃肠不适:

可能与肠绞痛、胃食管反流有关,表现为蹬腿哭闹,家长需餐后竖抱拍嗝,医生可能建议使用西甲硅油乳剂、枯草杆菌二联活菌颗粒。

4、睡眠周期紊乱:

浅睡眠阶段占比高易惊醒,家长需观察清醒间隔,避免过度疲劳,必要时在医生指导下使用维生素D滴剂改善钙吸收。

持续哭闹超过3小时或伴随发热呕吐需就医,日常可尝试白噪音、增加白天俯卧时间帮助建立睡眠规律。

相关阅读精选

点击查看更多