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月经期低烧可能与激素水平波动、盆腔充血、子宫内膜异位症、生殖系统感染、贫血等因素有关，可通过调整作息、热敷腹部、药物治疗等方式缓解。
1. 激素水平波动
月经期体内雌激素和孕激素水平下降，可能影响体温调节中枢，导致基础体温轻微升高。这种生理性低烧通常不超过37.5℃，伴随乳房胀痛、情绪波动等症状。建议保持充足睡眠，避免剧烈运动，适量饮用温热水帮助缓解。
2. 盆腔充血
经期盆腔血管扩张可能刺激腹膜，引发低热反应，体温多在37.3-37.8℃之间。部分人群会合并下腹坠胀感。可用热水袋热敷下腹部，温度控制在40℃左右，每次15-20分钟。避免久坐或过度弯腰加重充血。
3. 子宫内膜异位症
异位内膜组织在经期发生炎症反应，可能释放前列腺素导致低烧，常伴随严重痛经、性交疼痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、萘普生钠片等非甾体抗炎药，或醋酸亮丙瑞林微球等GnRH激动剂控制病灶发展。
4. 生殖系统感染
慢性盆腔炎或阴道炎可能在经期免疫力下降时复发，引起37.5-38℃低烧，分泌物增多且有异味。需进行白带常规检查，确诊后可选用甲硝唑阴道泡腾片、盐酸左氧氟沙星片、妇炎康胶囊等药物抗感染治疗。
5. 缺铁性贫血
长期经量过多可能导致血红蛋白降低，机体携氧能力下降引发代偿性低热。典型表现为面色苍白、乏力头晕。建议多摄入猪肝、鸭血等富铁食物，贫血严重时需遵医嘱补充琥珀酸亚铁片或蛋白琥珀酸铁口服溶液。
经期需保持外阴清洁，每日用温水清洗会阴部，勤换卫生巾。饮食宜选择温补类食物如红枣枸杞茶、红糖姜茶，避免生冷辛辣刺激。若低烧持续超过3天或体温超过38℃，伴随异常出血、剧烈腹痛等症状，应及时就诊妇科排查器质性疾病。记录基础体温变化有助于医生判断发热规律。
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