健康知道
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牙齿内部钙化脱落形成结石样物质，可能与牙髓钙化、牙本质暴露、龋齿继发矿化、牙结石内侵等因素有关，需通过口腔检查明确病因。
1、牙髓钙化：牙髓组织长期慢性炎症导致钙盐沉积，可能伴随冷热敏感。需进行牙髓活力测试，严重者需根管治疗，可遵医嘱使用氢氧化钙糊剂、矿物三氧化物凝聚体或抗生素糊剂。
2、牙本质暴露：釉质磨损使牙本质小管开放，矿物质沉积形成透明层。建议使用脱敏牙膏，必要时采用树脂渗透或激光脱敏治疗，药物可选氟化钠甘油、格鲁玛脱敏剂或玻璃离子水门汀。
3、继发矿化：龋坏组织在唾液作用下发生再矿化，形成硬化牙本质。需清除腐质后充填修复，常用药物包括银汞合金、复合树脂和玻璃离子体。
4、牙结石内侵：龈下结石向根方扩展侵蚀牙体，常伴牙龈出血。需进行龈下刮治，配合使用氯己定含漱液、过氧化氢溶液或聚维酮碘冲洗。
建议每半年进行口腔检查，日常使用含氟牙膏及牙线清洁，避免碳酸饮料及高糖饮食，发现牙齿异常硬物及时就诊。
1000千焦约等于1.5碗米饭（以每碗米饭200克计算）。实际换算受米饭含水量、品种差异、烹饪方式等因素影响。
1、米饭含水量米饭蒸煮时吸水量不同会导致热量差异，水分含量高的米饭单位热量较低。
2、品种差异籼米与粳米的热量存在差别，糙米比精白米膳食纤维含量更高但热量略低。
3、烹饪方式炒饭因添加油脂热量显著增加，而粥类因水分稀释单位热量减少。
4、测量误差碗的大小标准不一，家用碗与标准计量碗容量可能存在偏差。
建议通过食品包装营养标签或专业膳食计算工具获取更精确的数据，日常饮食需注意粗细粮搭配。
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