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血脂高多少算高

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血脂高多少算高

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冷启刚
冷启刚 山东省立医院 主任医师
血脂在临床上常用的指标是四个,包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白,胆固醇,其中来说每一项都有一个值,当然最关注的就是两到三个点,一个是甘油三酯,一个是低密度和高密度,低密度的正常范围是大于3.4,但是根据不同的病人,都会有一个所谓的危险分层,不同危险分层的病人,他的目标范围是不一样的,比如说冠心病的病人,希望它小1.8,如果高血压的患者,小于2.6,反过来,如果超过这些指标,就认为有血脂的升高。
甘油三酯通常的正常范围是小于1.7,如果大于1.7,就认为有甘油三酯的升高,另外高密度脂蛋白这个指标是小于某一个范围,比如小于1.0,就认为它是异常的,这个指标越高越好,所以大于1.0以上是好的现象。

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推荐 冠心病的饮食指导

冠心病患者饮食需低盐低脂高纤维,推荐适量食用深海鱼、燕麦、西蓝花、坚果等食物,也可遵医嘱服用阿托伐他汀、阿司匹林、硝酸甘油、美托洛尔等药物。

一、食物1. 深海鱼

富含欧米伽3脂肪酸,有助于降低血液黏稠度,每周建议食用2-3次。

2. 燕麦

含可溶性膳食纤维,能帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平。

3. 西蓝花

含硫化物和维生素K,有利于血管弹性维护。

4. 坚果

含不饱和脂肪酸和植物甾醇,每日建议摄入30克左右。

二、药物1. 阿托伐他汀

调节血脂药物,可抑制胆固醇合成,需定期监测肝功能。

2. 阿司匹林

抗血小板聚集药物,能预防血栓形成,注意消化道不良反应。

3. 硝酸甘油

血管扩张剂,用于心绞痛急性发作时舌下含服。

4. 美托洛尔

β受体阻滞剂,可降低心肌耗氧量,使用时需监测心率。

日常烹饪建议采用蒸煮炖等低温方式,避免油炸食品,保持规律有氧运动并严格遵医嘱用药复查。

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