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怎么样缓解经期烦躁焦虑?

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怎么样缓解经期烦躁焦虑?

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李芸
李芸 临汾市人民医院 主任医师
女性在来经期的时候都会情绪比较激动,常常出现烦躁不安的现象都是正常的。这是经期焦虑症,属于正常现象,在经期时,患者应该时常保持心情的愉悦,多到外面呼吸新鲜空气,少吃有刺激性的食物,饮料等。可以适当喝点红糖枸杞水,避免腹部疼痛。

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