健康知道
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舌苔发白可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、中医调理等方式改善，通常与口腔卫生不良、消化功能紊乱、真菌感染、体质偏寒等因素有关。
1、调整饮食减少辛辣刺激及油腻食物摄入，增加蔬菜水果和膳食纤维，适量饮用陈皮水或薏米水帮助化湿。
2、口腔清洁每日使用软毛牙刷轻刷舌面，配合含氯己定的漱口水抑制细菌，避免用力刮舌损伤黏膜。
3、药物治疗真菌感染可遵医嘱使用制霉菌素含漱液、克霉唑口腔贴片；胃肠功能紊乱可考虑多潘立酮、双歧杆菌制剂。
4、中医调理脾虚湿盛者可选用参苓白术散，寒湿体质建议艾灸中脘穴，需经中医师辨证后使用中药或针灸疗法。
持续两周未缓解或伴有疼痛、溃疡时需就诊，日常可饮用温淡盐水漱口，避免过度焦虑加重症状。
