健康知道
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荨麻疹患者可以适量吃苹果、梨、香蕉、猕猴桃、蓝莓等水果，有助于补充维生素和抗氧化物质。若症状严重或持续不缓解，建议及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
一、食物
1、苹果
苹果富含果胶和维生素C，果胶有助于调节肠道菌群平衡，减少过敏原吸收，维生素C可降低组胺释放，缓解皮肤瘙痒。建议选择表皮无损伤的成熟苹果，去皮后食用更安全。
2、梨
梨含有大量水分和B族维生素，能帮助维持皮肤屏障功能，其含有的山梨醇具有轻微抗炎作用。脾胃虚寒者可将梨蒸煮后食用，避免生冷刺激诱发症状加重。
3、香蕉
香蕉中丰富的钾元素和色氨酸有助于稳定神经功能，减少因精神紧张诱发的荨麻疹发作。成熟香蕉含较多短链脂肪酸，能改善肠道通透性，降低过敏反应概率。
4、猕猴桃
猕猴桃的维生素C含量远超普通水果，每100克含62毫克，能有效抑制肥大细胞脱颗粒。但部分人群可能对其表面绒毛过敏，食用前建议充分清洗或去皮。
5、蓝莓
蓝莓所含的花青素具有显著抗氧化活性，可减轻血管通透性增高引起的风团。冷冻蓝莓的营养损失较少，适合作为加餐食物，每日摄入量控制在50克以内。
二、药物
1、氯雷他定片
用于缓解急慢性荨麻疹的瘙痒症状，通过选择性阻断外周H1受体发挥作用。用药期间可能出现口干、头痛等反应，青光眼患者慎用。
2、西替利嗪口服溶液
适用于儿童荨麻疹患者，起效较快且嗜睡副作用较轻。服用后避免同时饮用葡萄柚汁，可能影响药物代谢。
3、地氯雷他定分散片
作为氯雷他定活性代谢物，对难治性荨麻疹效果较好。严重肝功能不全者需调整剂量，不建议与红霉素类抗生素联用。
4、依巴斯汀片
长效抗组胺药，特别适合夜间瘙痒明显的患者。用药期间注意监测心电图，避免与酮康唑等CYP3A4抑制剂合用。
5、炉甘石洗剂
外用制剂可暂时缓解局部风团和灼热感，使用前摇匀，每日涂抹2-3次。皮肤破损处禁用，使用后可能出现短暂干燥脱皮。
荨麻疹发作期应保持饮食清淡，避免芒果、菠萝等易致敏水果，记录每日饮食有助于识别过敏原。穿着宽松棉质衣物，洗澡水温不超过38℃，避免机械摩擦和汗液刺激。适当进行慢跑、瑜伽等低强度运动，增强免疫力但需防止过度疲劳。室内保持通风干燥，定期清洗床品，减少尘螨接触。症状反复或伴随呼吸困难、腹痛时须立即急诊处理。
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