健康知道
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放屁多可能与饮食不当、肠道菌群失调、肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关，通常表现为腹胀、肠鸣音亢进等症状。
1、饮食不当摄入过多产气食物如豆类、洋葱等会导致肠道气体增多，建议减少高纤维食物摄入并规律进食。
2、肠道菌群失调长期使用抗生素或饮食不均衡可能破坏肠道菌群平衡，可补充益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌散调节微生态。
3、肠易激综合征该病与内脏高敏感性相关，可能伴随腹痛与排便习惯改变，可使用匹维溴铵片缓解痉挛，配合低FODMAP饮食。
4、乳糖不耐受因缺乏乳糖酶导致乳糖发酵产气，表现为饮奶后腹胀腹泻，需限制乳制品摄入或服用乳糖酶制剂如乳糖酶胶囊。
日常需记录饮食日志排查诱因，若伴随体重下降或血便需及时进行肠镜检查排除器质性疾病。
