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补中益气丸的作用功效及适用人群

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补中益气丸的作用功效及适用人群

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王强
王强 山东省立医院 副主任医师

补中益气丸具有补中益气、升阳举陷的功效,适用于脾胃虚弱、中气下陷引起的体倦乏力、食少腹胀、久泻脱肛等症状。该药主要成分包括黄芪、党参、甘草等,通过调节脾胃功能改善气虚症状。

1、补中益气

补中益气丸中的黄芪、党参能增强脾胃运化功能,改善因饮食劳倦或久病导致的气虚乏力。适用于长期疲劳、说话无力、稍动即喘等典型气虚表现。服药期间应避免生冷油腻食物,可配合山药粥等健脾食疗。

2、升阳举陷

针对中气下陷引起的内脏下垂症状,如胃下垂导致的饭后腹胀、子宫脱垂引发的下坠感。方中柴胡、升麻具有升提作用,配合黄芪可改善组织韧带松弛。重度脱垂患者需结合盆底肌训练。

3、调节免疫

黄芪多糖成分能促进免疫细胞活性,对反复感冒、伤口不易愈合等免疫力低下情况有帮助。但急性感染发热期间应暂停服用,避免助长病邪。

4、改善贫血

通过增强脾胃造血功能,辅助改善营养不良性贫血,表现为面色萎黄、指甲苍白。与富铁食物同服可增强效果,但需与缺铁性贫血专用药物区分使用。

5、术后恢复

用于大手术后气虚体弱的康复调理,能加速体力恢复。但需排除感染、出血等并发症后才可使用,肿瘤患者应咨询中医师辨证用药。

服用补中益气丸期间应忌食萝卜、绿豆等破气食物,感冒发热时停用。建议饭前温水送服,连续用药不超过8周。出现口干咽痛等上火症状需减量,慢性病患者用药前需经中医辨证。配合八段锦、太极拳等温和运动可增强疗效,避免剧烈运动耗气。

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肌肉损伤可通过饮食调节、补充营养素、适度运动等方式促进恢复。蛋白质、维生素、矿物质等营养素的摄入对肌肉修复至关重要。 1、蛋白质补充:蛋白质是肌肉修复的基础物质,建议选择优质蛋白来源,如鸡胸肉、鱼类、豆类等。鸡胸肉每餐可摄入100-150克,鱼类每周食用2-3次,每次150-200克,豆类如黄豆、黑豆每日可摄入50-100克。 2、维生素摄入:维生素C和维生素E对肌肉修复有积极作用。维生素C可促进胶原蛋白合成,建议每日摄入100-200毫克,来源包括橙子、草莓、猕猴桃等。维生素E具有抗氧化作用,每日摄入15毫克,来源包括坚果、菠菜、橄榄油等。 3、矿物质补充:钙和镁对肌肉功能恢复有帮助。钙每日推荐摄入量为800-1000毫克,来源包括牛奶、酸奶、豆腐等。镁每日推荐摄入量为300-400毫克,来源包括全谷物、绿叶蔬菜、坚果等。 4、抗炎食物:炎症是肌肉损伤的常见反应,摄入抗炎食物有助于缓解症状。富含Omega-3脂肪酸的食物如三文鱼、亚麻籽、核桃等,每周可食用2-3次。姜黄、生姜等天然抗炎食材也可适量加入日常饮食。 5、水分摄入:充足的水分有助于代谢废物排出,促进肌肉恢复。建议每日饮水1.5-2升,可适量饮用椰子水或运动饮料补充电解质。 在饮食调节的同时,适度运动如拉伸、低强度有氧运动有助于改善血液循环,加速肌肉修复。避免高强度和重复性运动,以免加重损伤。若症状持续或加重,建议及时就医检查。