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高度近视不想活了怎么办

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高度近视不想活了怎么办

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周常青
周常青 北京大学第一医院 副主任医师
高度近视的病人可能会因视力问题导致心理压力增加,甚至产生极端想法。面对这种情况,关键是要及时寻求专业帮助,包括心理支持和医学治疗,同时尝试调整生活方式以改善视力相关问题。
1心理压力的来源及应对
高度近视患者常因自卑、生活不便或视力恶化感到绝望。如果产生强烈的负面情绪或轻生想法,应第一时间联系心理医生或心理咨询师进行专业干预。家人和朋友的耐心倾听、陪伴和支持也非常重要。通过加入近视患者互助社区等方式,可以用更加积极的方式与他人沟通,共同面对困难。
2医学治疗选择
高度近视并不是不可逆的问题,现代医学提供了多个解决方法:
框架眼镜或隐形眼镜:虽不能治愈近视,但可有效改善视觉质量,方便日常生活。定期检查配镜情况尤为重要。
角膜塑形镜OK镜:尤其适用于青少年,夜间佩戴可以帮助控制度数增长。
激光矫正手术或ICL晶体植入手术:这些方法能够纠正视力,但需经过详细检查评估是否适合手术,且术后要严格遵医嘱复查与护理。
3建立健康的生活方式
科学用眼可以预防和减缓视力进一步恶化,同时缓解焦虑情绪。
增加户外活动:每天2小时以上的自然光暴露能有效减缓近视进展。
注意用眼卫生:保持20-20-20规则,即每用眼20分钟,休息20秒,看20英尺远的地方。减少电子屏幕使用时间,工作学习时光线应充足。
营养支持:饮食中添加富含维生素A和叶黄素的食物,如胡萝卜、鸡蛋、菠菜,有助于眼睛健康。
如果您或身边的亲友因高度近视感到巨大的心理压力或产生轻生的念头,请尽快寻求专业心理医生的帮助,同时结合医学治疗,改善视力问题。通过科学应对和正向思考,问题是可以逐步解决的。不要忽视心理健康的重要性,勇敢寻求支持始终是关键一步。

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高度近视引起青光眼可通过药物、激光手术、微创手术等方式治疗,通常与眼压升高、视神经损伤、房水循环障碍等因素有关。青光眼可能与高度近视、家族遗传等因素有关,通常表现为眼压升高、视力下降等症状。 1、药物治疗:使用降眼压药物如拉坦前列素滴眼液0.005%、噻吗洛尔滴眼液0.5%、布林佐胺滴眼液1%等,每日1-2次,具体剂量需遵医嘱。药物治疗可有效控制眼压,延缓病情进展。 2、激光手术:采用选择性激光小梁成形术SLT或激光虹膜周切术LPI等激光手术方式,通过激光改善房水循环,降低眼压。激光手术创伤小,恢复快,适合早期青光眼患者。 3、微创手术:进行小梁切除术或青光眼引流阀植入术等微创手术,通过手术改善房水引流,降低眼压。微创手术适合药物治疗无效或病情较重的患者,术后需定期复查。 4、定期复查:青光眼患者需每3-6个月进行一次眼科检查,包括眼压测量、视野检查、视神经检查等,及时发现病情变化,调整治疗方案。 5、生活护理:避免长时间用眼,保持室内光线适宜,避免剧烈运动,减少咖啡因摄入,保持情绪稳定,戒烟限酒,有助于控制眼压,延缓病情进展。 高度近视引起青光眼的患者需注意饮食调理,多摄入富含维生素A、C、E的食物如胡萝卜、菠菜、蓝莓等,适量补充锌、硒等微量元素,有助于保护视力。适当进行眼部按摩、远眺等眼保健操,避免长时间近距离用眼,保持充足的睡眠,有助于缓解眼疲劳,保护视神经。定期进行眼科检查,及时发现并治疗青光眼,有助于延缓病情进展,保护视力。

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