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体温37.5℃怎么办

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体温37.5℃怎么办

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马保海
马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
体温37.5℃属于低热,可能由感染、炎症、免疫反应或环境因素引起。处理方法包括物理降温、药物治疗和调整生活习惯。
1、物理降温。低热时,物理降温是安全有效的方法。可以用温水擦拭身体,特别是腋下、额头和颈部,帮助散热。避免使用冷水或酒精擦拭,以免刺激皮肤或引起不适。适当减少衣物,保持室内通风,避免过热环境。
2、药物治疗。如果体温持续升高或伴有不适,可以服用退烧药。常用药物包括对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林。注意按照说明书或医生建议使用,避免过量。儿童和孕妇需谨慎用药,必要时咨询
3、调整生活习惯。低热期间,保持充足休息,避免过度劳累。多喝水,帮助身体排毒和降温。饮食上选择清淡易消化的食物,如粥、蔬菜汤和水果,避免油腻辛辣。如果伴有咳嗽、咽痛等症状,可以喝蜂蜜水或含服润喉糖。
体温37.5℃通常是身体对感染或炎症的反应,无需过度紧张。但如果持续不退或伴有其他严重症状,如剧烈头痛、呼吸困难、皮疹等,应及时就医。医生会通过血常规、尿常规等检查明确病因,并给予针对性治疗。低热期间,注意观察身体变化,避免自行用药掩盖病情。通过合理处理,大多数低热情况可以在短期内缓解。

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