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乳房内出现绿豆大小的疙瘩可能与乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿、乳腺炎或乳腺癌等因素有关。建议及时就医检查，明确诊断后遵医嘱治疗。
1、乳腺增生
乳腺增生是乳腺组织对激素变化的反应，通常表现为乳房胀痛和可触及的结节。结节质地较韧，活动度好，大小可随月经周期变化。乳腺增生可能与内分泌失调、精神压力过大等因素有关。治疗上以生活调理为主，如保持心情舒畅、穿戴合适内衣、减少咖啡因摄入等。若症状明显，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸或红金消结胶囊等中成药。
2、乳腺纤维腺瘤
乳腺纤维腺瘤是常见的乳腺良性肿瘤，多表现为圆形或椭圆形、边界清晰的无痛性肿块，活动度好。肿块质地韧如橡皮，表面光滑。乳腺纤维腺瘤可能与雌激素水平过高有关。对于体积较小且生长缓慢的纤维腺瘤，可定期观察；若肿块较大或生长迅速，可考虑手术切除，如真空辅助微创旋切术或传统开放手术。
3、乳腺囊肿
乳腺囊肿是乳腺导管扩张形成的液体囊腔，触诊时可扪及光滑、有弹性的圆形肿块，可能伴有轻微压痛。乳腺囊肿可能与激素波动、导管阻塞等因素有关。对于无症状的小囊肿通常无须处理；若囊肿较大或引起不适，可进行细针穿刺抽液或超声引导下硬化治疗。
4、乳腺炎
乳腺炎多见于哺乳期女性，表现为乳房红肿热痛，可触及边界不清的硬结，可能伴有发热等全身症状。乳腺炎多由细菌感染或乳汁淤积导致。治疗需保持乳汁通畅排出，可配合热敷按摩。若为细菌感染，需遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢呋辛酯片等抗生素。
5、乳腺癌
乳腺癌的肿块通常质地坚硬、边界不清、活动度差，可能伴有皮肤凹陷或乳头溢液等表现。乳腺癌的发生与遗传、激素、环境等多因素相关。确诊需依靠乳腺超声、钼靶或病理活检。治疗方式包括保乳手术、乳房全切术，配合化疗、放疗、内分泌治疗或靶向治疗等综合方案。
发现乳房肿块后应避免过度按压刺激，记录肿块大小、质地变化。每月月经结束后进行乳房自检，40岁以上女性建议每年进行乳腺超声或钼靶筛查。保持规律作息和均衡饮食，限制高脂肪食物摄入，适量增加全谷物、蔬菜水果。选择透气棉质内衣，避免胸部长期受压。若肿块持续存在、增大或伴有其他异常表现，须立即就医进一步检查。
