健康知道
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怀孕中期通常指孕14周至孕27周，主要有胎儿器官发育加速期、孕妇体感舒适期、产检关键项目密集期、胎动初现阶段四个特点。
1、器官发育加速此阶段胎儿脑部、骨骼及内脏快速发育，需保证每日蛋白质、钙质及DHA的足量摄入，定期监测B超评估发育进度。
2、体感舒适期相较于孕早期的妊娠反应和孕晚期的身体负担，多数孕妇此时恶心乏力症状减轻，适宜进行适度运动如孕妇瑜伽。
3、产检关键期需完成大排畸超声、唐氏筛查、糖耐量试验等重要检查，及时发现妊娠糖尿病、胎儿畸形等潜在问题。
4、胎动初现初产妇通常在18-20周感知胎动，经产妇可能提前2周，胎动频率和强度是评估胎儿健康状况的重要指标。
建议保持均衡饮食并每日补充400微克叶酸，避免提重物或剧烈运动，按时参加产前检查监测母婴指标。
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