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患有颈椎病平时要注意什么

提问时间：2023-06-18 19:26 | 1人回答 | 40次阅读

颈椎病颈椎

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患有颈椎病平时要注意什么

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张明利

张明利河南省中医药研究院主任医师回答时间：2023-06-18 19:42

患有颈椎病平时要注意，不要长时间地保持一个固定的姿势，不要长时间用电脑、玩手机，要适当地做颈部的运动，可以通过颈椎的牵引、局部的按摩、理疗来缓解颈椎病的症状。平时长时间伏案工作以后，要适当地做颈部的活动，做颈部的保健操，这样能够缓解颈部肌肉的疲劳，减轻颈椎病所导致的症状。如果是脊髓型的颈椎病或者神经根型的颈椎病，压迫得比较严重，神经症状明显，可以采取手术治疗的办法缓解局部的压迫，从而改善肢体麻木、疼痛、活动受限等症状。

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