健康知道
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女性尿频可通过生活方式调整、膀胱训练、药物治疗、病因治疗等方式改善。尿频通常由饮水量过多、膀胱过度活动症、尿路感染、盆腔器官脱垂等原因引起。
1. 生活方式调整减少咖啡因及酒精摄入，控制晚间饮水量，避免辛辣刺激食物。每日饮水量控制在1500-2000毫升，分次少量饮用。
2. 膀胱训练通过定时排尿逐渐延长排尿间隔，从每小时1次逐步延长至2-3小时1次。配合盆底肌锻炼增强控尿能力。
3. 药物治疗膀胱过度活动症可使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物。尿路感染需根据尿培养结果选用敏感抗生素如磷霉素、呋喃妥因、头孢克肟。
4. 病因治疗盆腔器官脱垂需进行盆底重建手术，糖尿病需控制血糖。压力性尿失禁可考虑尿道中段悬吊术，间质性膀胱炎需膀胱灌注治疗。
建议记录排尿日记帮助诊断，穿着宽松棉质内裤，避免久坐憋尿，出现血尿、发热等症状需及时就医。
