健康知道
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黄柏可以直接泡水喝，但需注意用量和适用人群。黄柏为中药清热燥湿药，性寒味苦，具有清热燥湿、泻火解毒等功效，常用于湿热泻痢、黄疸尿赤等症状。
黄柏泡水适用于湿热内蕴引起的口苦咽干、小便黄赤等症。取3-5克黄柏饮片，用沸水冲泡10分钟后饮用，每日1次为宜。其有效成分小檗碱能抑制肠道致病菌，改善湿热型腹泻。搭配金银花或蒲公英可增强清热解毒效果，但脾胃虚寒者饮用后可能出现腹痛腹泻。
孕妇、经期女性及阳虚体质者应避免服用。长期大量饮用可能损伤脾胃阳气，导致食欲减退、大便溏薄等不良反应。黄柏与甲氨蝶呤等免疫抑制剂同服可能增加肝肾毒性，服药期间需间隔2小时以上。儿童使用需减半剂量，连续饮用不超过3天。
建议在中医师指导下辨证使用黄柏泡水。出现恶心呕吐或皮肤瘙痒时应立即停用。日常保存需置阴凉干燥处，防止霉变影响药效。湿热体质者可每周饮用2-3次，配合薏苡仁粥调理更佳。
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