健康知道
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人工流产后可以适量吃苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等水果，建议选择常温或温热的食物，避免生冷刺激。
1、苹果苹果富含果胶和维生素，有助于胃肠蠕动和营养补充，建议去皮后切片食用。
2、香蕉香蕉含钾元素较高，能帮助缓解术后乏力，注意选择成熟度适中的香蕉。
3、橙子橙子含有丰富维生素C，可促进铁吸收预防贫血，建议少量分次食用。
4、猕猴桃猕猴桃中维生素和膳食纤维含量较高，有助于术后恢复，每日建议不超过1个。
术后两周内避免进食冰镇水果，可将水果温水浸泡后食用，同时保证优质蛋白和铁元素的摄入。
唐氏筛查前需注意空腹要求、准确孕周计算、避免剧烈运动、保持情绪稳定等事项。
1、空腹要求：部分医院要求抽血前禁食8小时，避免饮食影响血清标志物检测结果，具体需遵医嘱。
2、孕周计算：需提供准确末次月经日期或早期超声报告，孕周误差超过5天可能影响风险值评估准确性。
3、避免剧烈运动：检查前24小时应避免高强度活动，剧烈运动可能导致激素水平短暂波动干扰检测。
4、情绪管理：焦虑紧张可能影响皮质醇等激素分泌，建议检查前保持充足睡眠和放松心态。
筛查前3天宜清淡饮食，避免油腻食物，穿着宽松衣物方便抽血，携带孕期检查资料备查。
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