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女性安全期通常指月经周期中排卵前后5天以外的时段，计算方法主要有月经周期推算法、基础体温测量法、宫颈黏液观察法、排卵试纸检测法。
1、周期推算法从下次月经第一天倒推14天为排卵日，排卵日前5天和后4天为危险期，其余为安全期，该方法适合月经周期规律的女性。
2、体温测量法排卵后基础体温会上升0.3-0.5摄氏度，持续监测可辅助判断安全期，需连续测量3个月经周期以上。
3、黏液观察法排卵期宫颈黏液量多且呈蛋清状拉丝，黏液减少变稠时提示进入安全期，需结合其他方法综合判断。
4、试纸检测法通过检测尿液中黄体生成素峰值预测排卵，试纸转阴后48小时进入安全期，准确率较高但成本较高。
安全期避孕存在一定失败率，建议采用避孕套等更可靠的避孕方式，月经异常者应及时就医评估。
唐氏筛查前需注意空腹要求、准确孕周计算、避免剧烈运动、保持情绪稳定等事项。
1、空腹要求：部分医院要求抽血前禁食8小时，避免饮食影响血清标志物检测结果，具体需遵医嘱。
2、孕周计算：需提供准确末次月经日期或早期超声报告，孕周误差超过5天可能影响风险值评估准确性。
3、避免剧烈运动：检查前24小时应避免高强度活动，剧烈运动可能导致激素水平短暂波动干扰检测。
4、情绪管理：焦虑紧张可能影响皮质醇等激素分泌，建议检查前保持充足睡眠和放松心态。
筛查前3天宜清淡饮食，避免油腻食物，穿着宽松衣物方便抽血，携带孕期检查资料备查。
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