单纯性乳腺增生并不是特别严重的疾病，乳腺增生属乳腺的良性炎症一种，是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的第二位。它的再次发生,扩张和转归，完全是由于妇女体内的激素周期性变动所致使。压制得宜的情况下，恶性变的几率非常低，应及时与医生交流具体的治疗方案。
建议最好不要服用，以免加重的可能，可以医生指导下,口服常规药物和乳癖消治疗看看.月经期一样可以正常服用,另外要保证规律的生活,调整心态,放松心情,经常参加体育锻炼,但不要让自己过于疲劳.保持乳房清洁,经常用温水清洗,，乳腺增生的出现不仅仅会影响女人的身体，还会导致妇科疾病的出现，因此，最好去医院的妇科做一下白带检查，找出病因后对症治疗，平时应该注意多喝水，注意个人卫生。
建议做个乳腺导管造影、乳腺远红外检查，建议可以服用乳癖消胶囊、乳增宁片等治疗，另外生活要有规律、劳逸结合，保持大便通畅。同时需要保持心情舒畅注意休息，增加营养补充维生素微量元素，避免不良刺激，多食蔬菜水果。
建议你可以服用维生素E,乳腺增生外敷散,妇科逍遥丸等,联合服用有一定的效果,日常应该注意生活习惯,避免加重和恶化,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮.黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻,黑木耳等,劳逸结合,保持性生活和谐.可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛.多运动,防止肥胖提高免疫力.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品,不吃用雌激素喂养的鸡,牛肉.避免人流,产妇多喂奶,
原先乳腺在内分泌激素，特别是词性激素的效用下，随着月经周期的变动。会有纤维化和复旧的发生改变，由于某些原因引来内分泌激素分解代谢失衡，雌性激素水平升高可以再次出现乳腺组织纤维化过度。经过一段时间，纤维化的乳腺组织不能够完全消褪，就构成乳腺增生症。
引来乳腺增生的因素主要有:1.精神因素，2.不良生活习惯，3.饮食不合理。中医上讲乳腺增生的病因是肝郁气滞和冲任不调，需要有疏肝解郁调整冲任。你要始终保持乐观的情绪，以防病情严重患者需要根据自身病情尽快到正规三甲医院进行系统规范的检查，这样才能对症治疗尽快康复。
双侧乳腺增生性改变，就是平时所说的乳腺增生。乳腺增生常表现为乳房疼痛、刺痛或胀痛，月经前加重，月经后减轻，有的病人还表现有乳房的肿块，乳腺增生一般和体内的雌激素水平及情绪有关系，因为月经前的时期，体内的雌激素水平会升高，可引起乳房疼痛。另外，如果近期情绪较为不稳定，也有引起乳房刺痛的可能，一般建议保持良好的情绪状态。如果有乳房疼痛，建议到正规的医院乳腺科进行就诊，以便尽早查明病因，明确诊断。
引起乳腺小叶增生的发病机理，目前并不明确，大多数情况认为是由于体内的激素水平失去平衡，导致雌激素水平过高所造成的，通常会表现为来月经前或者月经期，乳房的胀痛或者是刺痛，可以在医生指导下，口服活血化瘀，消肿散结类的中成药进行治疗，能够改善症状，平时避免吃辛辣刺激性的食物，保证足够的睡眠，也会有利于改善。
引起乳腺增生的发病原因，临床上并不是十分明确，普遍认为与体内的雌激素水平过高以及精神情绪等方面的因素造成的有关系，所以患有乳腺增生的人，应该避免吃一些辛辣刺激性的食物以及含有雌激素类的食物，比如豆制品等等。
可以吃一些如稀饭、清汤、蒸蛋等食物，为了维持日常所需营养物质，患者可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，这样可以使得身体吸收更多的营养。平时多吃一些菇类、菌类食物，这类食物的摄入都是可以很好的提高患者身体的抵抗力的，从而有助于患者身体的康复。
